甲基吡啶铬

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吡啶甲酸铬

吡啶甲酸铬(中文读音：吡 pǐ 啶 dìng 甲酸铬gè)

英文名称： Chromium picolinate

英文别名：Picolinic acid chromium(III) salt; chromium(3+) tripyridine-2-carboxylate; Chromium(3+) tri(2-pyridinecarboxylate)

CAS号： 14639-25-9

分子式： C18H12CrN3O6

线性分子式： Cr(C6H4NO2)3

分子量： 418.30

紫红色结晶性粉末，有光泽，流动性良好，常温下稳定，微溶于水，不溶于乙醇

吡啶甲酸铬(CrPic)是一种用于2型糖尿病的补充或供选择的药物；实验证据显示，CrPic在通过p38 MAPK活化作用摄取葡萄糖方面有影响；铬被认为可以增强胰岛素机能，导致2型糖尿病中胰岛素敏感性增强

降醇提白

铬能降低总胆固醇、提高密度脂蛋白(HDL)的浓度。临床研究显示，每天200微克的铬，能够降低血液总胆固醇浓度。 当铬与OPC(葡萄籽萃取物)共同服用时，除了能够降低总胆固醇外，还能提高好的胆固醇（高密度脂蛋白，简称HDL）的比例。

提肌爆力

铬能提高运动员的肌肉爆发力。因为肌肉才是运动员提高表现能力的重要关键，负重运动及降低碳水化合物的摄取量，能够提高瘦肉的比例。许多营养补充剂，如

铬能提高醣类的代谢效率，降低脂肪的堆积，因此也有助于运动员的肌肉训练。研究显示，每天200-400微克的铬，有助于体重控制，降低脂肪相对于瘦肉组织的比例，对总体重的降低，则在不同的研究条件，结果也不一，不过在配合饮食运动的减重计画中，补充铬能让体重控制的目标更容易达成。

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