服用左旋肉碱会影响睡眠质量,故不宜在睡前服用. 目前有关左旋肉碱研究的最新报道有以下几点:左旋肉碱有减神经紧张、促进心血管病人康复、增强免疫力、加速蛋白质合成、促进伤口愈合、保护细胞膜的稳定性等作用.西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作1种维生素,作为日常饮食中的添加剂推荐给大家,建议每天服用.在食用后2小时~小时配合1定的运动,就能够起到预防肥胖促进身体和智力发展的目的. 总之,左旋肉碱是1种安全有效的补剂.随着科学研究的发展,人们对左旋肉碱的研究将会越来越深入,左旋肉碱将被更大规模利用,造福于全人类.
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