南非醉茄

南非醉茄，也称为印度人参，也有叫冬樱花，催眠睡茄。虽然其学名为“南非醉茄”，其实它却是印度土生土长且随处可见的地道药材。南非醉茄被公认拥有显著的抗氧化能力和增强免疫力的。此外，南非醉茄已被用于诱导睡眠。然而，这种药物的使用应该在医生的监督下进行，原因是可能与某些类型的药物相互作用。 

在梵语中，它的名字的字面意思是“马的气味”，因为它的根有特殊气味。（但服用南非醉茄不会让你身上有异味）欧美膳食补充剂市场将它归类为适应原（Adaptogen）补充剂，即它能平衡你的身体对压力的反应，在需要时平静或让你恢复活力。来自HerbalGram市场数据显示，美国含南非醉茄膳食补充剂在天然产品渠道的销量同比增加26%，2017年的市场销售额达1060万美元。

主要成分

南非醉茄的历史可以追溯到大约6000年前。总的来说，它被视为一种滋补品，所以又被称为“印度人参”，能帮助您身心年轻态。它的许多健康益处归因于其高浓度的醉茄内酯类（withanolide ），以及其他的活性成分如胆碱，谷甾醇，梦兰碱、内氨酸和其他生物碱、东莨菪碱、绿原酸、单宁酸和类黄酮。古往今来，它被用于：减少炎症，缓解疼痛，减轻抑郁症的症状。

南非醉茄内含生物碱、甾类内酯、南非醉茄内酯和铁，生物碱有镇静止痛、降血压的功能，醉茄内酯有消炎的作用可以抑制癌细胞生长，还可用于慢性发炎如狼疮及风湿性关炎，减少白带，提高性功能等等，还有助于慢性疾病的康复。在印度医学中的应用正如人蔘在中国草药中的应用一样，它可以提高生命活力，在印度的草药治疗中主要应用于滋补强身，尤其是在工作过度或精神疲劳的时候，用以回复精力，对慢性疲劳症侯群有显著作用。

功效和作用

（1）改善睡眠。一项为期12周的随机、双盲对照实验（参与者为65-80岁的男女个体）显示，与服用安慰剂的老年人相比，接受南非醉茄根提取物的老年参与者的睡眠状况、精神警觉性和生活质量有显著改善；

（2）增强免疫力。对白化大鼠使用南非醉茄全植物水提取后，结果显示大鼠产生了更多的抗体，免疫反应得到改善，死亡率也有所降低；

（3）神经保护。有研究表明南非醉茄根提取物显示能够增加SH-SY5Y细胞（一种神经退行性疾病——帕金森病模型）的活力，增加谷胱甘肽过氧化物酶和硫醇转移酶的活性，以调节氧化应激的表达反应蛋白，研究者认为这体现了其神经保护作用；

（4）抗氧化。在一项以雄性白化大鼠的实验中，研究者通过氯氰菊酯诱导氧化的方式，研究南非醉茄根水提物的抗氧化作用，结果发现以5 mL（10%南非醉茄根提取物）的剂量喂养雄性白化大鼠60天时，大鼠的所有生化和血液学参数显示完全恢复；

（5）其它：舒缓情绪、改善记忆等。

主要应用

我们常在抗炎类果汁中加入南非醉茄的粉末提取物。用于起到更好的抵抗慢性炎症的效果。

1，安神，缓解焦虑。

南非醉茄本身含有镇定的成分，能起到缓解焦虑，抗抑郁的作用。

2，减少炎症。

南非醉茄是一种镇痛剂，可舒缓神经系统的疼痛反应。

3，增强能量，提高线粒体活性。

南非醉茄的特性可以和人参（中国）媲美，可以提高肌肉力量，增加身体耐力

4，提高中枢神经系统认知，预防老年痴呆等退行性疾病。

南非醉茄可以减缓、停止、逆转或消除神经炎萎缩和突触丧失，从而预防退行性疾病。

用法和用量

在这里我们将南非醉茄的粉末提取物加入到我们的抗炎绿汁中。参考果汁配方抗炎果汁。将果汁制作完后，将所需的南非醉茄提取物加入到果汁中，混合均匀服用。

具体我们将南非醉茄的用量和想要达到的效果列举出来供大家参考。

1.安神，助眠。

每日在果汁中加入0.5g，坚持服用一个月，会有明显的效果。

2.缓解炎症。

根据炎症疼痛情况，每日在果汁中加入0.2-0.4g。

3.增强肌肉力量。提高耐力。

每日在果汁中加入1g，坚持服用1个月，会有明显的效果。

4.增强记忆力

每日在果汁中加入0.5g，可以提高整体记忆力水平。