蝶窦花粉的功效

2022/4/21 13:10:48

蝶豆花(学名Clitoria ternatea,英文名Butterfly Pea),是一种高品质,富含蛋白质的豆科植物,源自于赤道一带东南亚国家。蝶豆花特征为明亮的亮蓝色花瓣,常被作为天然食物染色剂。蝶豆花的根、叶和茎在传统阿育吠陀医学中经常被使用,但用途略有不同。根的用途广泛,用于治疗痴呆、偏头痛、麻风病、发炎、白血病、支气管炎等。种子可以治腹泻,而叶子则用于耳痛和肝病。但须注意的是,在传统阿育吠陀中所记载多为传统疗法,其实际来源仍需考证。另外中医的角度,蝶豆花茶功效与一般花茶相似,可助眠、提神醒脑、安抚情绪。

蝶豆花的花瓣呈现亮蓝色主因是富含比一般植物高出10倍的花青素,也因此备受重视。花青素在医学上的重要性不可轻忽,可以保护双眼、控制血糖、帮助清除自由基、抗氧化、增加免疫系统、抗癌、预防高血压,目前也广泛的使用在食品、医疗、化妆品等。

蝶豆花饮料泡法(蝶豆花茶、蝶豆花粉)

蝶豆花茶的存在已有许久的历史,在泰国与马来西亚等地颇为常见,当地人利用蝶豆花制作甜点及彩色饭。台湾近几年也一度疯迷蝶豆花饮品,有许多迅速窜红的饮料店贩售渐层饮料、星空饮料,就是利用蝶豆花制作出来的,掳获许多年轻人的心。乾燥的蝶豆花是深蓝色,放进热水中舒展开约五分钟就会呈现蓝紫色。蝶豆花饮料的客制化程度非常之高,我们可以透过不同温度调出渐层颜色,或是不同酸硷度调出缤纷的色彩,像是紫色、红色、天空蓝及灰色,也可以依个人喜好搭配雪碧、柠檬汁、蜂蜜水、拿铁等。

蝶豆花的功效

蝶豆花在西元五千年前的阿育吠陀医学就已佔有一席之地,近代文献及临床实验中也有许多证据证明蝶豆花对人体的功效。蝶豆花富含丰富的维他命A、C、E以及类黄酮与花青素,对人体有许多优良的医疗保健效果:加强头发健康的头发生长:蝶豆花内含生物类黄酮(Bioflavonoids),使头发不易变灰白并可以促使毛发生长保持皮肤发光和健康:抗氧化的成分可以帮助提升胶塬蛋白的合成,使肤质不易老化治疗泌尿问题

改善视力和夜间视力:丰富的花青素是一般植物的10倍,可以有效改善视力问题、促进视觉敏税度及改善视网膜病变等等。

提供抗氧化剂、促进血液循环:花青素能帮助降低血压、预防动脉硬化以及保护微血管健康,降低心血管疾病的机率与罹患癌症的机率。

增强免疫系统

台湾目前有许多县市都有自行种植,如高雄、台南、屏东都可以看到踪影,现在你也可以在一些小农贩卖区找到、也有许多自行耕种的农家有开放网上订购,想自己冲泡一杯蝶豆花茶或者自制色彩灿烂的花茶,都不用大老远飞到泰国或者到处寻找有贩卖蝶豆花茶的饮料店了!如果你有新鲜的蝶豆花,也可以自制蝶豆花茶。只要将花瓣取下,放在太阳底下晒乾直到花瓣变脆即可。

蝶豆花茶的保存方式

大部分乾燥蝶豆花的产品皆标榜可以保存1-2年,需注意开封后要避免阳光照射破坏花青素,且台湾天气潮溼,建议冷藏保存为佳。

蝶豆花副作用

虽然蝶豆花有许多优点,但应该适量摄取,避免喝过量。具有以下特殊情形者,应小心避免使用蝶豆花:

孕妇:蝶豆花具有收缩子宫的效果,因此孕妇禁止饮用蝶豆花。

更年期妇女:因荷尔蒙变化,或经期较为不稳定,需慎饮花茶。

糖尿病患者:研究指出花青素可以提升胰岛素,因此此类型疾病患者或有服相关药品人士,建议饮用前先谘询医生。

心血管疾病、准备做手术病人:有研究指出蝶豆花有抗凝血作用,血压、血糖不稳定者,也不建议饮用。

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