维生素A(视黄醇)

维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于含有脂肪的动物来源中。

维生素A又称视黄醇，是构成视觉细胞内的感光物质成分，对维持暗光下的视觉功能很重要，缺乏视黄醇会导致夜盲症。它还帮助产生白细胞并使其发挥功能，有利于捕获和清除血液中的细菌和其他病原体。维生素 A 还可以维护和修复皮肤组织。

维生素A可以作用于肌肤表皮，促进细胞繁殖、维持肌肤正常循环，还可修复损失的胶原蛋白，减少皱纹，缓解早衰的迹象（如不正常的色素沉着、粗糙的斑点和皮肤干燥）。